陽痿不可怕，了解它才能享受性福

陽痿是一個讓所有男人都感到害怕的詞。對於處於壯年的男人來說，性功能是非常重要的。有些人只要一次性交不順利，就會懷疑自己是不是有什麼毛病，是不是患上了陽痿。為了讓男性朋友能夠放心，今天我們來談談陽痿的相關知識。

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陽痿早期徵兆

陽痿，也就是陰莖不能勃起或維持勃起，影響性生活質量。如果不及時治療，可能造成夫妻感情危機。因此，要注意以下陽痿的早期徵兆：

1、性慾減退：這種情況多見於中老年男性，可能與疾病、飲食、生活和壓力有關。如果對性沒有興趣，要及時檢查身體；

2、性器官反應差：這種徵兆很明顯，表現為陰莖勃起慢、不硬、無前列腺液分泌，或者射精量少或無；

3、過度肥胖：這種情況會影響雄激素的分泌和代謝，減少血液中的雄激素含量，導致陽痿。另外，過度肥胖也容易引發高血壓、糖尿病等慢性病，進一步加重陽痿問題。

如果你發現自己有陽痿的早期徵兆，你應該及時註意，並採取以下預防措施：

1.提高身體素質

過度的工作壓力、疲勞和睡眠不足都會影響你的性功能，所以你需要積極參與跑步、遊泳等運動，增強你的體質，並且註意休息，緩解壓力；

2.註意飲食調理

你可以多吃一些狗肉、羊肉、羊腎等食物，它們富含性激素和腎上腺皮質激素，能提高你的性能力和性慾。此外，含鋅食物也有助於增強精子活性，預防陽痿問題。你必須要註意飲食調理，多補充壯陽食物，避免營養缺乏，身體虛弱；

3.節房事戒手淫

長期過度進行性活動，沈迷於色情，頻繁手淫都會導致你的性慾下降，這是導致陽痿的重要原因。所以你應該先停止性生活，減少接觸性刺激，讓你的中樞神經和性器官得到放鬆，這是防治陽痿的有效措施。

陽痿是一種常見的男性性功能障礙，不要忽視或逃避。臺北榮民總醫院泌尿部醫師黃誌賢建議，陽痿患者應該及時就醫，根據醫生的指導，適當使用威而鋼等藥物。同時，也要註意保持健康的生活習慣。找出陽痿的病因，針對病因治療，才能有效恢復性功能。