60歲以上的人群，性生活的頻率和身體狀況有關。有些身體較弱的人，一個月只能享受兩次性愛，而有些身體較好的人，一個星期至少有一次性愛。根據統計，60歲以上的人中，有20%的人一個月性愛不足兩次。那麼，60歲的人，適合多久做一次愛呢？
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研究-老年性生活
臺南地區老年人性生活的情況如何？一項研究對60歲以上的老年人進行了性愛頻率和滿意度的調查，並分析了影響因素，包括健康狀況、性別、偏好和生活方式。研究發現:
(1)健康與性生活密切相關，身體健康的老年人，性生活更頻繁；
(2)老年女性比老年男性更難找到性伴侶，也更缺乏性慾；
(3)一個月至少有兩到三次性愛的老年人佔54%，每週至少有一次性愛的老年人佔23%；
(4)在57歲至64歲的性活躍老年人中，有58%的人會自慰。
根據臺灣地區老年人性生活研究，老年人多久做一次愛主要看身體是否健康。
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老年性生活-有哪些負面影響？
老年人性生活的困難有哪些？老化是一個不可避免的過程，它會帶來一些醫學上的問題，影響老年人的身體和性生活。
這些問題包括:
(1)睪酮素水平下降，造成雄性荷爾蒙減少，影響勃起功能和性慾；
(2)糖尿病、心腦血管疾病、肥胖等健康問題的負面作用；
(3)隨著年齡的增加，需要服用一些藥物，這些藥物可能會導致ED。
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老年人陽痿-如何治療？
老年人陽痿的原因有很多，除了身體的老化和疾病的影響，還有心理因素的作用。因此，老年人男性患者應該保持良好的心態，消除心理壓力和焦慮，不要自卑或放棄性生活。現在，陽痿是可以治好的，不管是中老年人還是年輕人，都有很多的方法。
1、改善生活方式
想要克服ED，首先是要調整生活方式，戒除吸煙、飲酒等不良習慣。註意飲食健康，減少高脂肪、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果。平時可以吃一些有助於壯陽的食物，例如，西瓜、生蠔、洋蔥等，這些都是含有壯陽成分的食物。
養成規律的運動習慣，每天進行30分鐘的運動，增強體力，提高血液中睪固酮的水平。晚上吃完飯，可以去附近公園走走，促進血液循環，這些都是有益於改善陽痿的好習慣。
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2、ED藥物
ED藥物是目前最便捷、最實惠的治療陽痿的方法。市面上常見的ED藥物有：威而鋼（viagra）、犀利士（cialis）、樂威壯（levitra）等，只需要在性愛前1個小時服用，並且通過性刺激，陰莖便會勃起。他們的作用原理都是一種第五型磷酸二酯酶抑製劑，作用於5型磷酸二酯酶（PDE5）。通過抑製cGMP的分解而增加一氧化氮的作用，擴張血管，讓陰莖海綿體血管平滑肌在藥物的作用下舒張，使血液流量增加，海綿體充血，陰莖勃起，從而達到治療勃起功能障礙的效果。
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3、手術治療
治療陽痿的手術有人工陰莖植入術、真空縮窄裝置、海綿體註射療法等。雖然用手術治療勃起障礙的方法有很多，但很少人會選擇用手術治療。因為手術治療不僅價格昂貴，還有一定的風險，很少人會花錢選擇冒險，畢竟服用壯陽藥治療陽痿是非常有效的方法。
老年人如何使用威而鋼
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威而鋼對一些老年人是安全的。根據輝瑞醫療資訊，60歲以上的陽痿病患應該從常規劑量的一半開始服用威而鋼。威而鋼的一般起始劑量是50毫克，但老年男性可能需要從25毫克開始。
此外，老年人往往有潛在的疾病，可能使他們面臨威而鋼不良反應的風險。該藥物通過增加流向陰莖的血流量而發揮作用。威而鋼打開全身的血管，稱為擴張，這就是增加血流量的原因。當血管擴張時，人的血壓可以下降。如果一個人的血壓太低，他可能會昏厥或經歷危及生命的心臟事件。
全身血液中的西地那非含量高，會增加副作用的風險。年輕人往往能迅速清除體內的藥物，但60歲以上的人往往比非老年人在血液中保留更多的西地那非及其代謝產物。威而鋼的臨床試驗研究了超過5000名19至80歲的男性。
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許多老年人有潛在的腎臟或肝臟疾病。這些疾病會使身體更難在預期時間內分解和消除威而鋼。出於這個原因，有嚴重腎臟或肝臟損傷的男性可能會收到醫師的指示，從常規劑量的一半開始使用。
大多數因心臟疾病而服用硝酸甘油（也稱為硝酸鹽）的人都是老年人。如果陽痿病患服用硝酸甘油，威而鋼對老年人並不安全，因為顯著的心血管併發癥的風險會增加。60歲或以上的男性在服用威而鋼 24小時後，其血液中保留的西地那非的數量往往是健康男性的3至8倍。因此，即使在第二天，老年男子也可能無法安全地服用他的心臟藥物。
服用藥物降低血壓的男性在服用威而鋼前應與醫師溝通。60歲以上的男性比年輕男性更有可能服用抗高血壓藥物。由於威而鋼可以降低血壓，已經服用抗高血壓藥物的人可能會出現危險的低血壓，這可能導致昏厥或危及心臟的情況。
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